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Amor platónico: una guía para amar en tiempos modernos Desde Platón hasta nuestros días, el amor está en constante evolución. El amor platónico es un concepto muy utilizado hoy en día cuando queremos referirnos a un anhelo romántico por permanecer unidos a una persona inalcanzable. Sin embargo, el término tiene sus orígenes en una teoría filosófica muy antigua […]

Asertividad para seducir: 9 trucos para mejorar tu comunicación Nueve consejos que te servirán para comunicarte asertivamente en tus citas. Las citas siempre son un potencial desencadenante del estrés y la ansiedad. La necesidad de gustar a la otra persona y de evitar el rechazo, nos juegan malas pasadas haciendo que nos olvidemos de nuestros valores y de nosotros […]

CÓMO AFECTA LA TRISTEZA A LA SALUD FÍSICA: CONSEJOS PARA CONTROLARLA La tristeza pertenece a la categoría de lo que llamamos «emociones primarias”, es decir, aquellas que todos experimentamos en un momento u otro de nuestra vida y que, además, tiene una función adaptativa. Este lunes ha sido el conocido como Blue Monday o “el […]

Cómo complacer demasiado sabotea el amor y tu bienestar emocional Muchos aceptan estar siempre disponibles, evitar conflictos, minimizar sus emociones, con la esperanza de mantener la paz, sentirse valorados, o recibir aprobación. ¿Por qué complacer tanto puede ser dañino? Pérdida de identidad Cuando acostumbramos a complacer, dejamos de escucharnos. Nuestras opiniones, deseos, valores pueden quedar […]

Cómo dejar de pensar en alguien, en 5 pasos Algunos consejos y estrategias para intentar olvidar a alguien que ya no veremos nunca más. Es muy frecuente que a lo largo de nuestras vidas conozcamos directa o indirectamente a personas capaces de captar toda nuestra atención. Hay seres humanos que simplemente atraen nuestros pensamientos hacia […]

Cómo formamos nuestra imagen o autoconcepto: la Teoría del Yo Espejo ¿Alguna vez has sentido como si la mera presencia de otras personas te hiciera sentir incómodo o tenso? Cuando no se sabemos exactamente lo que otras personas piensan de nosotros, podemos mostrar sentimientos de inseguridad. Según el sociólogo estadounidense Charles Horton Cooley (1864-1929), el grado de inseguridad […]

Cómo Prevenir el Ciberacoso Los niños y adolescentes pasan mucho tiempo en línea. Esto aumenta el riesgo de ciberacoso. Los efectos de este acoso pueden ser muy graves. Los comentarios agresivos y los rumores falsos afectan la salud mental. Las víctimas pueden sentirse deprimidas y aisladas. ¿Qué es el Ciberacoso? El ciberacoso ocurre a través […]

Coparentalidad: una nueva forma de tener un hijo Dos personas que se juntan con un único objetivo: ser padres. En pocos años, internet ha revolucionado nuestra manera de vivir. Hoy no sólo compramos todo lo inimaginable a través de la red, sino que ésta se ha convertido además en una potente herramienta de socialización. Si bien […]

Cuando el compromiso es la crisis: el desgaste de las relaciones de pareja El miedo al compromiso por experiencias pasadas: Mariana y Carlos llevan saliendo dos años. Mariana está lista para dar el siguiente paso y mudarse juntos, pero Carlos se siente incómodo con la idea. Aunque disfruta de la relación y quiere a Mariana, el […]

Dependencia emocional: la adicción patológica a tu pareja sentimental Ciertas personas tienden a engancharse emocionalmente a su pareja. Las consultas psicológicas reciben día a día un montón de personas que tienen un problema en común: la dependencia emocional. Este cuadro se puede observar cuando la persona que lo sufre permanece en un estado de filiación extremada […]

Dudas antes del matrimonio: por qué aparecen, y qué hacer Las dudas antes de casarse y la ansiedad por la incertidumbre son frecuentes. ¿Qué hacer? Tener dudas antes del matrimonio es un fenómeno más normal de lo que creemos. En este artículo veremos cuáles son las posibles causas de este estado psicológico de ansiedad e incertidumbre, […]

EJERCICIO POST-PARTO ¿Cuándo empezar con la rutina de ejercicios postparto? Si has dado a luz por vía vaginal sin puntos… El tiempo que tiene que pasar para poder comenzar con la actividad física depende del tipo del parto. Si has dado a luz por vía vaginal y no te dieron los puntos (parto sin episiotomía […]